Conscience Corporelle

Mardi à 11:00 

FR/ENGL

Prix 14€/cours ou 120€/10 cours

Renseignements et Inscriptions:

0032/492.080.429

Ce cours de Conscience Corporelle a pour objectif de prendre le temps d’observer notre corps et de s’en ré-approprier le mode d’emploi sur base de l’anatomie et de la physiologie (partie de la biologie qui étudie les fonctions et organisations des différents systèmes, tissus et organes du corps). Il est principalement inspiré par les Chaînes Musculaires et Articulaires GDS.

Très jeunes déjà, notre façon de bouger est perturbée par des positions répétées et souvent inadéquates. Au cours de la vie nous n’utilisons plus certaines facultés motrices en en privilégiant d’autres. Nous sommes également valorisés par la notion de dépassement de soi et d’effort, voir de souffrance… bien… sauf que notre corps a besoin d’être entendu dans ses limites, une posture et une gestuelle fluide, juste.

Nous partirons donc à la rencontre de notre façon personnelle et unique de nous tenir. Nous observerons comment notre corps a envie de se mouvoir, là où il coince, pourquoi ça tire, quels sont ces picotements, ses mouvements mal contrôlés, les qualités de notre équilibre et de notre ancrage… Nous expliquerons comment sont conçues les articulations et le trajet des muscles pour comprendre comment effectuer un geste physiologiquement juste. Nous rétablirons un équilibre plus sain entre nos chaînes musculaires.

Tout un chacun trouvera dans ce travail des outils pour se reconnecter à soi, corriger ses gestes quotidiens et sa posture, soulager d’éventuelles douleurs chroniques, des lombalgies récurrentes, des limitations dans l’amplitude de certaines articulations, avoir un impact sur des problèmes viscéraux ou respiratoires…

Ce cours est ouvert à tous à partir de 6 ans.